三個月瘦 15公斤 Dcard、學生減肥dcard、三個月減肥20公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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3個月瘦 35公斤85kg 50kg. 減肥. 2020年7月18日10:51. 這篇文我想給一些沒有自信但想改變的你們以下正文：我的身高是168公分高中體重巔峰時期85公斤 .

兩年前我減肥也是看到「一個月瘦20公斤」這篇文章我也是在讀書時期減的從83-63花了一年多中間停滯ㄧ兩個月左右雖然沒有復胖但真的就是沒有力氣容易想睡吃 ...

有氧運動只是消耗熱量的一個手段而已而且身體會有適應性讓妳效果變差你這15公斤應該是肌肉跟脂肪同時掉如此你的基礎代謝率也下降復胖機率很大最好是開始重訓提升妳的 ...

1.3個月瘦15=5kg／月已正常的情況來看你有瘦到肌肉2.你一直靠有氧運動當然會有停滯期3.你這種瘦法我覺得你一定有節食4.試試看重訓吧你會看到不一樣的世界-已經瘦了20kg ...

15. 要快速瘦就是製造大量熱量赤字不要抽脂不靠藥物當然就操爆這種減肥法當然辛苦就看你熬不 ... 三個月認真控制的話5公斤絕對沒問題身形會好看很多~.

不靠飲食，三個月健身瘦28公斤 ... 我的體重就這樣飆到123公斤其實我在那段時間是非常快樂的大學時期也只管吃喝 ... 我也沒限制吃三個月多大概15公斤.

3 轟家吃晚餐時間是9點因為要減肥的緣故我都跟他們說我因為在飲食控制我 ... 公斤以後我就卡在那邊大概一兩個月那時候也覺得差不多就好不需要太瘦以 ...

目前我已經減肥第38天了原本81公斤，目前66公斤目標50公斤總共瘦了15公斤我想詢問看看我這樣減肥到底對 ... 太厲害了38天可以減15 我3個月才作的到！

減肥大法如下1 心態要覺得這不是幾個月的事畢竟都胖一輩子了花個2-3年瘦 ... 人會發現但還沒有到達自己心中的目標還想再瘦個五公斤現在大概是59-61kg ...